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有的时候一些磕磕碰碰留下的小伤口，我们并不是多么留意，，因为我们身体都有着一定的自愈功能，但是如果你有这样的伤口，不仅复原很慢，而且还常常会出现感染的这种情况的话，就需要多加注意了，看看是不是一些免疫力下降的情况出现，导致我们细胞再生速度变缓慢了 另外在平时常常感觉疲惫，没有精神，或者是老是吃错一点东西就感觉肚子不舒服的话也是应该提高免疫力的一种表现， 有的时候让我们身体快速回血的一种方法就是睡觉，而对于提高免疫力也是如此充足的休息，可以使得我们有着较好的身心状态，睡得饱饱的对于提高我们的免疫力也有十分大的帮助，每天保持七八个小时左右的睡眠时间，对健康身体都是十分有益的。